[...] opisac ostatni tydzien zmagan ze sztanga. Na zadnym treningu nie dalem z siebie 100% i moze niech tak zostanie. Po maturze-23maja ruszam z cyklem: Xpand+TCM Olimpu 300caps+jakis mocny spalacz i tyle. Opisuje tylko podstawowe cwiczenia z pamieci... Poniedzialek: Wyciskanie lezac 5x87,5kg 5x90,5kg 3x104,5kg 3x112,5kg 3x114,5kg Chyba tak to bylo, [...]
Zamierzam zabrac sie za redukcje (HIIT) dla tego pytam o l-karnityne jaka polecacie chyba ze lepiej kupic jakis inny spalacz prosze o propozycje. Czy l-kranityna nadaje sie do treningu HIIT? Pytanie z innej beczki jaki pulsometr polecacie? Zmieniony przez - mw1 w dniu 2007-03-27 19:55:49
troszke dzialania sie roznia jako spalacz to bym wybral venom'a jako pobudzacze AMP lub stimulant,choc i na redukcje tez beda dobre co do zejscia to zalezy jaki kto ma organizm ostatnio Saib pisal ze nieodczul dzialania Stimulanta a sa tez tacy ktorzy dla odmiany czuja bardzo silne dzialanie i to przez wiele godzin jak ktos ma mozliwosc to [...]
Mocniejszy tzn. jaki? Co byś polecił, i zeby to nie miało w swoim składzie efki... mógłby być Thyrotherm czy jest jeszcze cos lepszego? A i jeżeli bede na Clenburexinie 3 tygodnie to moge odrazu zmienić spalacz na inny i stosowac go jeszcze przez jakieś 2-3 tygodnie?;>
poradźcie mi coś HMB, spalacz tłuszczu przy tych wymiarach , potrzebne Ci to? co do tego jaki gainer to napisz chocby: -cel brania gainera -typ budowy bedzie latwiej doradzic
Napisz coś więcej o sobie ,jaki staż ,wymiary. Ja widzę dwie możliwości: 1)Jeśli jesteś umięśniony ale zatłuszczony to bierz jakiś spalacz ,może być ten thyrotherm i zrób wycinkę. 2)Jeśli jesteś słabo umięśniony i tłusty to rozbuduj najpierw mięśnie a potem pomyśl o wycince. Budowanie mięśni bez odkładania sie tłuszczu jest bardzo trudne wręcz nie [...]
[...] ! cholera jasna. dzisiaj regeneruje się u dziewczyny , więc porcja czerwonego wina na trawienie i aero na brzuch zapewnione nie wyśpie się , bo na 11 do pracy , ale za tydzień powtórka , ale bez konieczności wstawania łóżka postarm sięo cyfrówke , a na pewno o zdjęcia ... wracam do pracy i myśleniu o tym jaki spalacz zamówić już tuż tuż
[...] na siebie mam lekki nadmiar fatu jakby wlany pod skore chcialbym zzucic tak 3-5 kg fatu glownie z brzuszka lekko z reszty ciala ale bez przesady i tu pojawia sie pytanie jaki spalacz ? na efce czy bez ? mysle o thermo speed extreme 2 puszki albo o thytotermie , z drugiej strony nie wiem czy thytoterm nie bedzie zamocny dla mnie ? tak do 100 [...]
[...] czasie planuje zaczac suplementacje nitrobolonem. Za soba mam dwa cykle na takim zestawie: kreatyna, dextro, l-karnityna (drugi na thermo fat burner) i hmb. Zastanawiam sie jakiego mozna uzyc spalacza tluszczu przy nitrobolonie? Zaznacze przy okazji, ze musi byc dobra siekiera, bo sie zapuscilem ostatnimi czasy i mam sporo tluszczyku do [...]
[...] Capsów Olimpa mono do tego jeszcze HMB. Musze przyznac efekty są bardzo dobre. Przymierzam się do zakupu czegoś na rzeźbę. Myślalem nad BCAA ale chciałem dorzucić do tego jakiś spalacz tłuszczu najlepiej Redline bądź jaki fat burner. Martwi mnie tylko to, że one strasznie odwadniaja więc zejdzie mi znacznie z mięśni. Znacie może jakiś spalacz [...]
[...] Bardzo slaba , zawsze zostawal proszek Dzialanie: Bardzo dobra pompa na treningu (probowalem i HP i XP przed trenigiem i HP spisal sie lepiej w tej kwesti) , co do tego jaki on mial udzial w efekcie koncowym naprawde trudno jest stiwerdzic jedno jest pewne przyrost masy i sily z tygodnia na tydzien byl od samego poczatku do samego konca... [...]
[...] Dieta - trzymałem ją dobrze, nie jadłem "śmieci" , dieta wysokobiałkowa i obciąłem troche węglowodany, pare razy złamałem zasade i np. raz na 2 tygodnia pół pizzy jakiś browarki w którąś sobote ..ale wszystko pisałem w teście,jakiś kebab też się przewinął , ogólnie było to 5-6 posiłków w ciągu dnia. Przez ten czas zjadłem 800g Ostrowii [...]
witam wszystkich , wiem ze jest strasznie duzo postow w ten desen , ale ciezko to poskladac w jedna sensowna calosc , pytanie jest proste , jaki spalacz bedzie najlepszy (mam 150 zeta na ten cel) + jaki antykatabolik doirzucic do tego ??? , myslalem o thermal blast extreme , ale sporo jest o tym ze mozna zostac ... ''oszukanym'' przy kupnie , [...]
Witam ten post poświęce dla mojej koleżanki która chce sie odchudzić ale ma troche problem ze zżuceniem tkanki tłuszczowej... Co polecacie jej chodzi o jakąś np. karnityne czy to w czymś pomoże albo olimpa thermo speed czy jakos tak czy to pomoże spalić tłuszcz przy jej wysiłku jezdzi codziennie przez 20min. na ordbitreku ale ona chce spalić [...]
[...] redukcje.Przed cyklem wazylem 75 a teraz okolo 80kg przy 179cm wzrostu.Planuje polaczyc trening interwalowy w dni nietreningowe i ciezki trening wysilkowy co podobno podnosi jakis wspolczynnik ktory spala tluszcz.Chcialem wyprobowac na sobie jakis spalacz ale nie wiem co kupic.Mysle ze moge przeznaczyc tak do 80zl.Czytalem jednak ze dopiero od 18 [...]
[...] przejściu w rzeźbienie, z okresem gęstościow-jakościowym. 105kg na wadze to już na ten sezon wystarczy jak dla mnie, czas to podrasować i pociąć. i tu zaczyna się jazda: jakie suple, jaki trening. w suplementacji nastawiałem się na trio z ALRI+no buzer. ostatnio poczułem,ze mam organizm naprawdę elegancko nasycony kreatynką i w związku z tym [...]
Mam pytanie: Jaki bedzie efekt i czy to w ogole ma sens brac rownoczesnie spalacz olipmu o takim skladzie: Wartość odżywcza 1 kapsułki (o masie 1000mg): wartość energetyczna 2,0 kJ / 0,5 kcal Białko 0 g Tłuszcz 0,01 g Węglowodany 0,1 g Cholina 300 mg L-Metionina 100 mg Betaina HCL 100 mg L-karnityna 75 mg L-lizyna 50 mg Inozytol 50 mg HCA [...]
Dla mnie najlepszy spalacz jaki stosowałem szczególnie przypadł mi do gustu rodzaj pobudzenia i skupienia bez żadnych sajdów jak na efce czy stimulancie. Naprawde udany produkt jak narazie dla mnie bezkonkurencyjny. Stosowałem go przy maksymalnej wycince z około 10% bf udało mi się zgubić jeszcze około 1,5 kg z czego byłem mocno zadowolony. Musze [...]